Mr. Y · 百更计划
文章
把经验写下来，把判断留给时间。
按主题慢慢读，或找一个此刻关心的问题。
apple music和汽水音乐
平时不太听音乐，好巧不巧 Apple Music 给了三个月会员。其实我一直对苹果音乐有一种不配得感，觉得我和母带无损之间永远差着一副好耳机。说白了就是我听不懂，怕自己听不出个好赖，那就不如不听。然后朋友跟我说字节的音乐 a…
维特根斯坦晚期认为，语言的意义来自“使用”。
你们让我去看奥德赛， 可看这种电影对我来说是一个工程问题， 而我最近的睡眠都交给了另外一个大工程。
你看到的世界，只是世界经过你之后的样子
而且这个问题一直都在，只是我以前从来没有认真意识到。直到到医院检查，散瞳、验光、反复测试之后，我才第一次真切地感觉到，看世界这件事，远没有我以为的那么理所当然。
一次次回到桌前
稍微经过一点科学训练的人， 现在都不敢轻易讲话。
about agency
我最近一直在想一个词，叫 agency。 有人翻成主体性，也有人说是行动力、自主性， 当我的百更计划进入尾声， 我有了关于agency不同的认识。
比起捡漏，我更希望拿到公道的价格
不管是做投资还是在生活中， 我越来越觉得刻意去捡漏是一件危险的事。
见得别人好，不抢光，也不怕光
我喜欢夸人,可能是从小养成的习惯, 已经超出了“讨好型人格”的范畴。 我会观察一个人做事, 然后认真的去找哪个角度可以夸夸他。 可能因为这样,我慢慢变成一个 "别人愿意把好消息带给我"的人。 身边的人不管成了什么事儿， 都第…
当所有人都能开始
每天对着ai搞东搞西，总会让人蹦出很多感慨， 以前做产品，瓶颈都是外部的。 技术不够、钱不够或者找不到合适的人。 这些东西卡在那里了，就是过不去。
被蒸馏的白领
最近跟朋友聊AI替代的事， 我发现大多数人在猜这个进程有多快， 但趋势更重视的应该是“形态”。
自律的隐秘成瘾
旧伤没好利索， 前两天学了两晚匹克球， 然后一个急停， 左侧腰臀直接崩了， 这两天穿袜子都费劲。 这本来是老问题， 但我不能再回避这些持续性“伤病”。
从"能不能做"到"该不该做"
最近手搓了两个小程序和App， 这个过程中我发现一个问题， 当你可以不停的加功能进去， 你会把它变成一个无限膨胀的玩具， 我要的不只是自娱自乐， 还需要提供价值， 所以我开始学习真正的工程思维。
知道不会行动，相信才会
一件事你知道它对，不代表你就会去做。 你还得相信它。
悬而未决最危险
悬而未决最危险，不在于事情本身有多大。 危险在于它一直占着你的后台。
松弛感，可能被高估了
这两年它越来越像一种新的体面， 一个人越不纠结，越不较真，越能轻轻放下， 好像就越高级。 情绪稳定被当成最高的修养， 淡定被当成成熟的标志。
别等世界安静下来
我以前总觉得，等这一段熬过去了， 生活就会松一点。 等事情少一点， 等不确定性降下来， 等我终于可以不用绷着。
本分
"本分"很容易被读成"安分"——老实、不越位、知足常乐。 这个意思不错，但停在这里， 本分就被降级成了"认命"的同义词。
常识：复杂的遮羞布（精英往往死于对朴素底线的鄙视）
聊完初心，还要说说“常识”， 如果给它一个示意， 我想这应该是人对现实最低限度的敬畏。
初心不该是怀旧，是校准
中文语境里的"初心"， 基本被情感化了。 一提"不忘初心"， 大家想到的往往是"刚开始时那个劲头"， 一种没被现实磨损之前的状态。
雾散开以后
开始之前，100篇是一团雾。 越在外面看越粘稠， 里面像藏着所有不可处理的东西。 会担心写不出来， 灵感会不会断， 到后面要不要全靠硬凑。
AI 给了我两套相反建议，我看见了自己的执念
趁着休市， 我用 GPT 和 Claude 把各种乱七八糟的持仓整理了两个晚上。
别人的赌桌，我不上
全球最富的 12 个人合计持有的财富，超过后 50% 人口的总和。
精神锋利度
它和聪明不是一回事， 跟智商关系也不大， 但跟状态直接相关。
睡眠这件事（下）：白天决定夜晚
聊完了夜里的事， 再聊聊白天。 真正会恢复的人， 都是白天就在为晚上铺路。 我习惯把一天拆成三段， 每段管一件事。
睡眠这件事（上）精力的闸门
今天和朋友聊到睡眠， 这个重要到可以决定我们生命和生活的事儿， 却一直被我们忽视，或者说假装忽视。
“All-in”的穷人陷阱
这是债务里的人最常见的心理状态。 账面数字像山压着, 理性算账已经算不动了, 剩下的只有被压垮之前的赌徒冲动。
有一种错过叫 FOMO
我以前以为只有自己有一种特别的恐惧， 就是对从没拥有过的东西，也会产生害怕失去的感觉。 后来发现这种情绪有名字，叫 FOMO， 而且是这个时代最普遍的精神“情节”之一。
哪有什么穿越周期的品牌神话
朋友最近在聊甲方的骚操作， 劳斯莱斯、兰博基尼这些品牌 也开始拿各种降本增效的话术压乙方的价了。 压价本身我能理解， 难受的是这些所谓顶级豪车的做派， 比他们的售价掉的快多了。
避免永久性出局
学巴菲特这么多年， 最大的收获其实跟收益率关系不大。 他真正给我的，是活得久这件事。
你有你的材料
我越来越觉得， 很多人一辈子都活在一种很深的疲惫里。 这个疲惫跟懒无关，跟努不努力也无关。 它来自一种错位， 他们一直在用别人觉得"对的方式"来生活， 却很少回头看自己天然就擅长的。
心智的抗阻训练（别让你的大脑在安逸中腐烂）
我最近强烈地感觉到一件事： 人不能只锻炼身体， 也得有意识地锻炼认知能力。
迷茫不是一道题
互联网上有很多内容在教人"解决迷茫"。 让我们少内耗、戒掉多巴胺、远离毒人 刚看完总是觉得很有道理， 等你合上手机一起就还是原样。 买课也一样，买的那一刻觉得自己行了， 实际上只是用消费替代真正的改变。
被眼睛抽干的算力
最近因为老妈的手术， 我第一次开始关注眼睛和视力的问题， 因为从小到大我的视力都不错， 这也让我肆无忌惮的养成各种费眼睛的习惯。 但我没想到的是，已经有充分的证据证明， 你的大脑的疲劳， 很大的概率是因为眼睛先疲劳了。
你有两个生日，但它们永远对不齐
你可能听过一个说法： 每19年，你的阳历生日和农历生日会重合在同一天。
穿小鞋的人
我最近发现了一件荒诞的事， 还是关于自己的荒诞事。 我的脚是45码， 但这多年来我一直再买小码的鞋。 也不是不知道自己脚大， 好像就是从心底里想给自己穿小鞋一样。
而永远在准备的人， 永远不会准备好
我同时做过很多事， 几个不同方向的账号、 还有各种vibe coding的尝试。 每一个都有道理， 每一个都让我兴奋。
不争功背后的安全感
管理学被写了几万本书， 但大多数都在制造噪音。 剥掉所有术语和框架， 管理能运转的东西其实只有两条： 激励，和不争功。
天才就是智商高么？
我们从小就被灌输一种印象, 天才就是智商高的人。 考试拿满分、过目不忘、一学就会, 这些似乎是天才的标配。 但如果认真审视那些公认的天才， 会发现事情远没有这么简单。
用完美的指标假装解决问题
很多人都注意到一个现象， 中国城市里铺设了极为密集的盲道系统， 长度之长、覆盖之广， 在世界范围内都十分罕见， 但真正依靠盲道独立出行的盲人却并不常见。
AI也解决不了的集体荒诞
雨天的洒水车 今天的雨时大时小， 但路面已经湿透， 积水在路沿边漫成细细的水流。 洒水车从路口驶来， 喷射着的水雾在雨丝里散开， 两种水在地面上合并， 几乎无法分辨哪个来自天上，哪个来自车上。
不被平均的声音
我们生活在一个语言正在 悄悄改变形状的时代， 而大多数人没有注意到这件事， 就像没有人注意到河床 在哪一个夜晚开始改变了方向。
因上持刀，果上释权
因上持刀，果上释权。 大多数人的痛苦， 都源于对不可控变量的执着。
用规划逃避行动的聪明人
看到一段话感觉很值得细品： “知道不一定学到， 学到不一定能做到， 做到不一定能做好。” 说起来认知和能力之间， 确实有着几个深沟沟。
被一件衣服击穿的秩序感
在所有的家务劳动里， 我最不喜欢洗衣服， 但我偏偏又有很多衣服要洗， 作为一个J人， 我要计划好每次怎么把衣服洗好， 要消耗大量的能量。 所以，为了效率， 现在每次都是把一堆衣服塞到一起洗。 今天，也不知道因为什么， 一堆的…
被时间训练的城市
香港很挤。 但地少山多的约束反而 逼出了极高的经济密度。 人、资本、信息在狭窄的空间里高速摩擦着， 产生的能量远超那些面积庞大的城市。
走不掉，也不再骄傲
有一种失望，比愤怒更难接受， 你走不掉，但也不再骄傲。
技艺只是出口，人生才是源头。
表面上说的是写诗， 实质上说的是一件更根本的事， 技艺只是出口，人生才是源头。
发展，是一台淘汰人的机器
中美两国，制度迥异， 却在一件事上高度一致： 它们都在讲同一个故事。
威慑的崩塌：当强权开始表演
世界知道他是怎样的人， 不是因为他说了什么， 而是因为他从未让人失望过。
能人，都死在能耐上了
事发前两天，他还在朋友圈打卡 ——当月累计跑步72公里。 一个"自律、运动、看起来很健康的人"， 突然就没了。
AI 负责发牌，人负责下注
AIGC 可以制造无限的备选方案， 大脑面对无穷选项会产生一种谬的反应， 用持续的寻找，替代最终的决定。 我们以为自己在优化选择， 其实只是在逃避许下承诺。
判断力才是人的能力
AI 给你一百个答案， 只有你自己的判断力能决定， 哪个答案是属于你的。
人在这个时代，凭什么还重要？
AI 时代的答案已经泛滥， 真正稀缺的，是敢于为答案下注的人。
你有多少选择，就需要多少主动放弃的勇气
“你永远发不了大财。 因为你的聪明显而易见、有目共睹， 所以一直会有人给你 提供‘刚刚好’的工作机会， 让你觉得弃之可惜。” Naval访谈他的上司曾告诫他的话。
提供模型的思考者
我想打开一扇人们没见过的窗。 人们读完之后， 看世界的方式会随之改变， 而人们可以用你给的框架去思考新的问题。
关于身体、改变与长期主义
彻夜高烧和疼痛， 又一次惨烈的身体抗议。 脆弱的肠胃遭遇酒精， 身体用发热来跟我的脑子宣示主权。 这可能是在给我撕开一个口子， 逼我直视十几年训练与生活里 一直被忽视的东西。
买单的永远是认知
听说很多人用ai去炒股票， 最后亏了钱也不知道为什么。 如果不用ai，他们不能从投资上赚钱， 那么用了ai只会让他们亏的更多。
为什么我会孤独
看了几页阿德勒和精神分析， 又特么忍不住狠狠的自我剖析了。
临时的永恒
任何重大事件的爆发， 初期往往是为了解决某个具体危机， 或是追求一个短期目标。 但一旦巨轮转向， 事情的性质就彻底变了。 疫情三年如此，俄乌如此， 未来的美伊对世界的影响也会如此。
施恩的边界
人际关系中常常出现一种令人费解的困境， 你全力去帮一个人， 最后换来的却往往是背叛。 所谓“升米恩，斗米仇”。
做这个有什么用？
“做这个有什么用？” 无论你做什么事， 总会冷不丁遭遇这样一句质问， 这句话像幽灵一样， 缠绕着无数东亚小孩的一生， 甚至在他们成年后依然阴魂不散。
把吹过的牛，变成欠自己的硬债
商业世界里最不缺的就是宏大叙事。 创业也好，经营管理也罢， 大话总是廉价的。 饭局上觥筹交错， 牛皮很容易吹上天。 人们习惯于在言语中得到成就感， 毕竟，描绘愿景， 比静下来算账、打磨产品要容易得多。
护短与认栽
大众道德，往往是一场幻觉。 有些人沉迷于扮演大义凛然的审判者， 为了迎合另一些人的认同， 他们随时准备切割掉身边亲近的人。
"龙虾"的焦虑与算力的泡沫
最近每天都有人来找我聊openclaw， 对，每天，甚至是专程打电话， 这个龙虾也真是火了。
赚不到认知以外的钱，是种自我保护
虽然说现在是流量时代， 我们也当然知道发什么流量好， 擦边的、下沉的、猎奇的， 能最快挑逗起大众的神经， 换来好看的数据。 可我们依然在花大量的时间与精力， 去做一些“笨拙”的内容。
退堂鼓打得邦邦响
计划今年6月要参加hyrox比赛， 这是8公里跑穿插8个功能力量训练的赛事。 去年底的时候我信誓旦旦的， 总觉得自己平时一直有训练的习惯， 完赛应该没啥大问题，吧。
远方的战火与看客的幻觉
吃饭的时候看朗子的新闻， 总台的、弯弯的、Cn嗯的， 角度不一样， 讲的好像不是一场z争。
人味的溢价
“计算机是无用的。它们只能给你提供答案。” —— 巴勃罗·毕加索
不期而遇，不辞而别
小白是附近的一只白色的流浪猫， 性格很亲人， 喂过他一次之后， 他就会经常的过来迎接你， 我也就顺理成章的给他准备了一些水和猫粮， 有一阵子还会大半夜去给他送猫条。 他非常会撒娇， 是个一点都不凶的小野猫， 我看着他从瘦瘦小…
亚洲两端的笔与剑
《一千零一夜》 阿拉丁神灯的传说， 丝绸之路， 还有《倚天屠龙记》中神秘的明教。
伊朗，传承了西方文明
国际军政的热点是蹭不上了， 但伊朗确实可以聊一聊， 因为它还有另外一个名字，波斯。
从今晚开始，好好睡觉
盯着手表上惨淡的睡眠记录， 我在心里骂自己是个彻头彻尾的蠢货。
不表演型人格
我发现年纪渐长， 和好朋友在一起的时候， 我不那么怕冷场了。
看人，先关掉滤镜
在现实生活中，我们始终面临一个课题， 怎样判断一个人是否值得信任？
为什么我越写越多
决定开启“连续百更”的初衷很简单： 把自身的想法结构化， 顺便对外界的看法与评价进行脱敏训练。 但随着天数推移， 一个意料之中的事情开始蔓延， 我还是会越写越多， 篇幅开始不受控制地膨胀。
清晰是对抗恐慌的解药
冬夜、烧烤， 白酒加啤酒， 一大碗热汤抻面。 我感到满足， 然后。。
Ai时代，劳动与收入的强制解绑
这几天，华尔街的空气明显变了。 导火索，是一份来自 Citrini 的研究报告。
让出赢的错觉，拿走你要的结果
会有一种挫败感， 你把逻辑摆得清清楚楚， 对方就是不认账。 争到最后，你精疲力竭， 什么也没改变，连自己都开始怀疑： 是我哪里出了问题？
爱好没有高下
世界上最大的谎言之一， 是我们对”有意义的事”的集体幻觉。
东亚小孩的“内部游戏”
吃饭前翻了几页《The Inner Game of Tennis》，也算是常读常新， 有了一个之前模模糊糊知道， 但很难形容的发现，
乱世里的背靠背
《太平年》的最后引出了百家姓， 特别提及了赵钱“孙”李。
暴力的保质期
《太平年》三部曲的第二章， 剧中那些手握重兵的 走马灯皇帝并非真正掌握权力， 而是那个稳坐十朝， 既卑又亢的宰相冯道。 马背上的开国之君用铁骑劈开了乱世； 但在真实的中国古代政治运转逻辑里， 暴力的保质期很短。 当君权因为战…
中国版《权力的游戏》：大一统是饥荒的解药吗？
最近看了太平年， 这必是10年里的最佳历史剧， 可以说是中国版的《权力的游戏》， 且深有过之。
一场耀武扬威的服从性测试
今天扫了几眼辽宁卫视的春晚， 有个很夸张的现象： 竟然可以堂而皇之地在每个节目中， 突兀地出现一段某手APP的口播广告。
绝不连续错过两次
今天除夕， 本来想偷个懒， 昨天喝多了，断更了。 如果今天再不写，这个节奏怕是要松了。 很多崩盘，都发生在这种“算了吧”的瞬间。 我们嘴上说难，说忙，说状态不好。 其实真正可怕的，往往是连续的中断。
好看是一种硬通货
和朋友闲聊， 聊到一个话题： 好看，真的能当饭吃么？
压力不会杀人，你的念头会
(Stress Doesn't Kill You, Your Beliefs Do)
有用是一种陷阱
如果你追求“有用”， 你就是在申请成为一个更好的零件。
别去精读一张名片
我翻了一下读书 app， 去年我只读了 4 本书， 一本小说、两本工具书，和一本阿德勒。
小年的“昏”君
牛马圣体，果然是过不得节日 看了几集平安年， 这是被五代十国的孱弱过了病气。
上的去，下的来
我一直在观察一个现象， 茶会越喝越贵，咖啡越喝越讲究，烟酒皆是。 我自己也是这样， 从“能喝”开始，慢慢变成“懂喝”， 再后来变成“挑喝”。 最后，变成 一旦上去了，就很难下来。
文字就是一切
一切都是文字， 文字就是一切。 音频、长视频、短视频、直播、段子， 看起来是不同媒介形态， 本质上只是文字在不同载体上的投射。 声音是被朗读的文字， 视频是被表演的文字， 一切都是被结构化的文字。 形式在变， 内核始终如一。
专注是一种被高估的美德
为什么你很聪明，却一直一事无成 前一阵子罗永浩的科技春晚搞砸了， 他说原因是他的 ADHD。
野心是一种生理性排斥
对我而言， 它是一种极其反叛的精神状态， 与主流叙事完全相反。
决策时一种破坏
诸葛一生谨慎， 他的“少决”从来不是性格问题。 约束条件太多， 虽然大权独揽，却身不由己。 所有的风险都在他这儿收口， 所有的责任都在他身上结算。 除了鞠躬尽瘁，他没有退路。
当恐惧失去了标靶
Alex刚刚徒手爬了101大厦。 他不是一个单纯的冒险者， 所以不能只用勇敢去定义他， 他是一名职业选手， 而且还是最顶尖的那个。
无需动作的威慑
Kevin Warsh 被提名美联储主席。 靴子尚未落地， 市场已经先行定价。
无差别的尊重，是通货膨胀
后来我发现， 生活和工作中， 更多的人习惯说一套，做一套。
为什么最火的AI，都在教人做假动作
有时候你会觉得很荒谬。 AI 出现之后，本来以为会消失的， 是那些毫无意义的中间工作。
屁股，决定身体的使用年限
大多数人低估了臀部的重要性。 它退化得太慢，报废又得太晚。
我把松弛当成了遥不可及的天堂
我以前总觉得，等这一段熬过去了， 生活就会松一点。
停止努力放松
我尝试过瑜伽、冥想、正念、打坐。 它们都有一个共同特征， 需要“进入状态”。 而这个过程本身，对我来说就是负担。
有些战斗，在路上就已经输了
不是你不想成长， 是你每天都在为生存支付过高的注意力成本。
没有消息，就是好消息
有一段时间，我发现最消耗我的， 已经不是坏事了。 是那些一切正常、却让我坐立不安的日子。